آیا بیوتین در تقویت مو و ناخن موثر است؟
هر چقدر بازار فروش مکملهای غذایی و انواع و اقسام ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبهای ضروری برای بدن داغتر میشود، انتخاب محصول مناسبی که واقعا کار کند، نیز سختتر و گیجکنندهتر میشود. بسیاری از مکملهایی که در داروخانهها و فروشگاهها به فروش میرسند، پوستی شفاف و زیبا، موهای درخشان و ناخنهای محکم و قوی را به شما وعده میدهند؛ اما آیا این محصولات واقعا کار میکنند؟ بیوتین یا ویتامین ب۷ یکی از ویتامینهایی است که در بسیاری […]