بر اساس تحقیقات جدید محققان ، ورزش هوازی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد. به‌گزارش نشریه بریتانیایی اکسپرس؛ سلول‌های سرطانی مزاحم می‌توانند از تومور اصلی جدا و وارد جریان خون شده و در سایر قسمت‌های بدن شما پخش شوند. این مرحله به‌عنوان سرطان متاستاتیک یا مرحله ۴ بیماری شناخته می‌شود. اما این مطالعه جدید که در ژورنال Cancer Research منتشر شده، خبرهای خوبی را به ارمغان می‌آورد و دلیل […]
هر کسی که از درد رنج می‌برد و مجبور به مصرف دارو است، به‌ندرت به این نکته فکر میکند که چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش دهیم؟ به‌گزارش نشریه آلمانی فوکوس‌آنلاین؛ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد موقعیت صحیح بلع و وضعیت بدن می‌تواند زمان تاثیر یک دارو را ده برابر تسریع کند؛ بخصوص در زمان دردهای حاد. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده، نشان می‌دهد که وضعیت بدن در طول و […]
رژیم‌های غذایی وگان در طول سال‌ها به بیشترین میزان محبوبیت خود رسیده‌اند و افراد مشهوری مانند بیلی آیلیش، مایلی سایرس و بندیکت کامبربچ همگی آن را ستایش می‌کنند. به نوشته نشریه بریتانیایی Mirror؛ شواهد زیادی وجود دارد که رژیم‌های غذایی وگان می‌توانند اثرات مثبت زیادی بر بدن داشته باشند، از سطح کلسترول سالم‌تر و کاهش وزن گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. با این حال، برخی از افراد رژیم گیاه‌خواری را به سمت افراط […]
به‌گزارش نشریه بریتانیایی Sun؛ دانشمندان به تازگی اعلام کرده‌اند، کندن موهای داخل بینی و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد افراد ممکن است در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل باشند. برخی از عادات به ظاهر بی‌خطر هستند، اما برخی از آنها نه‌تنها منزجر کننده هستند، بلکه می‌توانند ناخواسته خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را افزایش دهند. پزشکان دانشگاه گریفیث در کوئینزلند استرالیا نشان دادند که باکتری‌ها می‌توانند از طریق بینی […]
آداب معاشرت فقط مختص رفتار شما سر میز غذا نیست، آداب معاشرت انعکاسی از چشم‌انداز کلی شما در روابط اجتماعی و زندگی جمعی است. اینکه در اتوبوس شلوغ جایتان را به پیرزنی که ایستاده است ندهید، چیزی درمورد شما به همه آنهایی که بیننده هستند می فهماند—اینکه حاضر نیستید لحظاتی راحتی خود را به خاطر دیگری به خطر بیندازید. در اکثر موقعیت‌ها، تصویر و ظاهر شما بخشی از چیزی نیست که توصیف‌کننده شماست؛ بلکه همه […]
مردی بطور مسخره به مرد نحیفی گفت تو را از دور دیدم فک کردم زن هستی و آن مرد جواب داد منم تو را از دور دیدم فکر کردم مرد هستی. چرچیل وزیر چاق بریتانیا به برناردشو که وزیر لاغری بود گفت هرکس تو را ببیند فکر میکند بریتانیا را فقر غذایی فرا گرفته است . برناردشو جواب داد : و هرکس تو را ببیند علت این فقر را میفهمد . ملا نصرالدین وارد روستایی […]
این داستان درباره شخصی به نام مونتی روبرتز است وقتی که یک بچه بود، پدرش به عنوان یک مربی اسب برای تربیت اسب ها از یک اصطبل به اصطبل دیگر و از یک مزرعه به مزرعه دیگر در گردش بود. به همین خاطر مدرسه‌اش در طول سال چند بار عوض می‌شد. یک روز، وقتی که شاگرد دبیرستان بود، معلم از شاگردان خواست که بنویسند وقتی که بزرگ شدند می‌خواهند چه کاره شوند.او یک دقیقه نیز […]
شب اول که رسیدیم هتل، خسته و گرمازده؛ یک دوش سرسری گرفتیم و سریع رفتیم توی محوطه‌ی بیرون، چون مسوول پذیرش گفته بود یک جشن خاصی برپاست امشب که بهتر است از دستش ندهیم. جشن، در حقیقت مراسم پذیرائی و شام قوم بربر بود. بربرها در جنوب تونس هنوز به سبک و سیاق سنتی شان زندگی می‌کنند و هتل ما یک برنامه‌ی نمایشی ترتیب داده بود که افراد بومی به سبک خودشان غذاها را در […]
انگیزش به مجموعه عامل‌هایی گفته می‌شود که مردم را وا می‌دارد تا به روشی خاص رفتار و تلاش کنند و در نتیجه به هدف‌های مورد نظر دست یابند. در این مطلب جملات کوتاه انگیزشی و الهام بخش را برای شما آورده ایم. ۱- در زندگیم سختیهایی را تحمل کردم که پیش از واقعه گمان نداشتم بتوانم.حتى بعدها،باور نکردم که در آن ماجرا تاب آوردم.انسان خودش را نمی شناسد، خصوصا قدرتهایش را… ۲-رابطه ى تو با […]
افرادِ خیلی موفق معمولاً فراموش‌نشدنی هستند. چنین چیزی چندان عجیب نیست. آنچه تعجب‌برانگیز است آن است که طبق بررسی‌های من افراد موفق، قبل از رسیدن به موفقیت هم آدم‌های فراموش‌نشدنی‌ای بوده‌اند. آنها ویژگی‌های شخصیتی‌ای داشتند که باعث می‌شد در ذهن و خاطرِ آدم‌های دیگر حک شوند. درحقیقت، فراموش‌نشدنی‌بودن، یکی از خصلت‌های آنها بود که می‌توانست موفقیت آنها را تا حد زیادی پیش‌بینی کند. من افتخار داشته‌ام که به مدت ۴۵ سال در دانشگاه‌های معتبری در […]
