عملکرد حافظه را با کدام خوراکیها به حداکثر برسانیم؟
تحقیقات نشان میدهد که توانایی بهحداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه میخورید مرتبط باشد. بهنوشته مدیکالاکسپرس؛ رژیمهای غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانهها عملکرد حافظه مغز را تقویت میکند. در اینجا بیشتر در مورد این غذاهای مفید برای مغز آورده شده است: عملکرد حافظه را با کدام خوراکیها به حداکثر برسانیم؟ میوهها توتها سرشار از آنتیاکسیدان هستند که میتوانند از مغز در برابر آسیب […]