کوگانا

بهداشت و سلامت Archives - صفحه 3 از 7 - کوگانا

- بار
فهرست غذاهای ممنوع برای مبتلایان به کرونا

فهرست غذاهای ممنوع برای مبتلایان به کرونا

درباره اینکه در زمان ابتلا به ویروس کرونا، چه رژیم غذایی می‌تواند به بیماران کمک کند به همان اندازه مهم است که دانستن فهرست غذاهای ممنوع برای مبتلایان به کرونا  هیچ‌چیز بهتر از این نیست که هنگام التیام یافتن از بیماری وعده‌های غذایی ساده و راحت جلوی دستتان باشد مخصوصاً زمانی که انرژی برای آشپزی کردن ندارید؛ اما مراقب باشید چون برخی از غذاهای راحت با تشدید علائم بیماری می‌توانند اثر منفی روی روند بهبودی […]

- بار
آیا خانمها صورت‌های مردانه را دوست دارند؟

آیا خانمها صورت‌های مردانه را دوست دارند؟

چه چیز باعث می‌شود بگوییم صورتی زیبا است؟ چه چیز باعث می‌شود همه دوست داشته باشند با کسانی باشند که چهره‌های زیبا دارند؟ در سال‌های اخیر، دانشمندان به تئوری تکامل برگشته‌ اند تا کمکمان کنند درک کنیم چرا بعضی چهره‌ ها به نظر جذاب‌تر از بقیه می‌رسند. براساس رویکرد تکامل، جذابیت افراد مستقیماً با ارزش آنها بعنوان همسر مرتبط است. یک همسر با ارزش کسی است که قدرت باروری شما را به بهترین نحو تقویت کند. وقتی به گذشته تکاملی نژاد انسان […]

- بار
چرا با خوردن حبوبات دچار نفخ می‌شویم؟

چرا با خوردن حبوبات دچار نفخ می‌شویم؟

به‌گزارش سیاتل تایمز، حبوبات همچنین دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی هستند، از جمله مدیریت بهتر قند خون، کاهش سطح کلسترول LDL یا کلسترول بد و حفظ سلامت قلب. علاوه‌براین، انواع حبوبات مقرون‌ به‌صرفه هستند. اما چرا با خوردن حبوبات دچار نفخ می‌شویم؟ و به‌همین دلیل از مصرف آنها خودداری می‌کنیم. انواع مختلف حبوبات حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، مواد شیمیایی گیاهی و طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند […]

- بار
زمان خوردن مواد غذایی بر روی وزن تاثیر گذار است

زمان خوردن مواد غذایی بر روی وزن تاثیر گذار است

این نکته که نوع رژیم غذایی و آنچه یک انسان در طول روز می‌خورد بر روی وزن او تاثیر می گذارد برای همه شناخته شده است.اکنون متخصصان تغذیه در تحقیقات خود دریافته‌اند که زمان خوردن مواد غذایی بر روی وزن تاثیر گذار است. یافته‌های محققان نشان می‌دهد که بهتر است بیشترین میزان مصرف مواد غذایی در طول روز باشد تا عصر یا شب. تنظیم درست ساعت خورد و خوراک منجر به بهبود کنترل وزن، قند […]

- بار
با افزایش سن، کدام غذاها را بیشتر باید بخورید؟

با افزایش سن، کدام غذاها را بیشتر باید بخورید؟

تغذیه سالم در هر سنی مهم است، اما با رسیدن به میانسالی اهمیت تغذیه سالم حتی بیشتر می‌شود. با این حال کارشناسان تغذیه می گویند که با افزایش سن، کدام غذاها را بیشتر باید بخورید؟ و اینکه سالم غذا خوردن، نیازی به قربانی کردن خود با رژیم‌های غذایی خاص ندارد. به گزارش Web MD؛ متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که با افزایش سن، هر روز باید برخی ریزمغذی‌ها را وارد رژیم غذایی‌تان کنید که از این […]

- بار
چه زمانی باید نگران سرگیجه باشیم؟

چه زمانی باید نگران سرگیجه باشیم؟

سرگیجه در بسیاری از موارد جای نگرانی ندارد و اغلب در پی گرسنگی طولانی‌مدت، بلند‌شدن سریع و یا مستی بروز می‌کند.به گزارش نشریه بریتانیایی سان؛ بسیاری از سرگیجه‌ها خود‌به‌خود رفع می‌شوند اما اگر سرگیجه باعث زمین خوردن شما شد، همراه با تاری دید، وز وز گوش، غش کردن، بی‌حسی صورت، بازوها و یا پاها بود، باید حتما و فورا به پزشک مراجعه کنید. افت فشار خون وضعیتی: یکی از علل شایع سرگیجه، افت ناگهانی فشار […]

- بار
مواد غذایی که در موقع آکنه باید از آنها دوری کرد

مواد غذایی که در موقع آکنه باید از آنها دوری کرد

اغلب به ما گفته می‌شود که آکنه (جوش غرور جوانی) نتیجه مصرف مواد غذایی ناسالم از جمله پیتزا، مواد فراوری شده و شکلات است اما این گونه غذاها اگرچه برای سلامتی مضرند، مصرف چیپس و بروز آکنه هیچ ارتباطی با هم ندارد.   دکتر ملانی پالم، متخصص بیماری‌های پوستی، به ایندیپندنت گفت: «غذاهای سرخ شده و چرب آکنه ایجاد نمی‌کنند.» اما به گفته سایر متخصصان پوست، مبتلایان به حملات آکنه یا کسانی که پوستشان مستعد جوش زدن است، باید از دو گروه غذایی […]

- بار
انواع مختلف درد شکم و دلایل آن

انواع مختلف درد شکم و دلایل آن

کرامپ یا اسپاسم معده، دردهای ضربان دار و نفخ، همه انواع مختلفی از درد معده و اندام‌های اطراف معده هستند. اما آیا این دردها جای نگرانی دارند؟ در این مطلب انواع مختلف درد شکم و دلایل آن را بازگو می کنیم. به گزارش نشریه بریتانیایی سان؛ متاسفانه بسیاری از افراد درد در شکم و بخصوص ناحیه معده را به هر شکل باشد، تحمل می‌کنند زیرا معتقدند چنین دردهایی شایع هستند. این در حالی است که […]

- بار
قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهند

قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهند

بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه نورثوسترن شیکاگو، مصرف قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهند . به گزارش Healthday News ؛ در عوض مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده می‌تواند حساسیت شما به ویروس کرونا را به خاطر افزایش التهاب در بدن، بالا ببرد. هرچند مصرف گوشت قرمز فراوری‌نشده این خطر را به‌همراه ندارد. قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهند برای این مطالعه، محققان با استفاده از داده‌های […]

- بار
علت سردرد صبحگاهی چیست؟

علت سردرد صبحگاهی چیست؟

گرچه بسیاری از افراد سردردهای صبحگاهی را تجربه می‌کنند، اما شناسایی دلیل بروز آنها بسیار حیاتی است.اما علت سردرد صبحگاهی چیست؟ به گزارش نشریه بریتانیایی سان؛ سردرد صبحگاهی معمولاً از ساعت ۴ صبح تا ۹ صبح شروع می‌شود و اغلب، خواب فرد مبتلا را قطع می‌کند. این درد می‌تواند به دسته‌های مختلفی از جمله سردرد خوشه‌ای، سردرد تنشی و یا حتی میگرن تقسیم شود. علت سردرد صبحگاهی چیست؟ دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود […]