کوگانا

بهداشت و سلامت Archives - صفحه 4 از 7 - کوگانا

- بار
شش اشتباه بزرگ  قبل ازدواج

شش اشتباه بزرگ قبل ازدواج

ازدواج یکی از مراحل مهم در زندگی انسان به شمار می‌رود. نتایج اطلاعات متعددی که در مورد ازدواج انجام شده بر اهمیت آن در سلامت جسمانی و روان شناختی تأکیده کرده‌اند. در این مطلب شش اشتباه بزرگ قبل ازدواج را که ممکن است در ابتدای راه مرتکب شویم را برای شما بازگو می کنیم. در این مرحله تلاش می‌شود سؤالاتی از این قبیل پاسخ داده شود که یک فرد چگونه می‌تواند زوج مناسبی برای خود […]

- بار
سالم‌ترین خوراکی‌های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن

سالم‌ترین خوراکی‌های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن

التهاب بخشی طبیعی از پاسخ ایمنی بدن شما است، اما می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود، حتی اگر سیستم ایمنی بدن با یک مهاجم خارجی مبارزه نکند. در این مطلب سالم‌ترین خوراکی‌های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن معرفی می شوند. به گزارش Prevention، التهاب مزمن به دلایل زیادی از جمله عفونت‌هایی که از بین نمی‌روند، استرس، داروهای خاص و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه‌شده و قند ایجاد می‌شود و می‌تواند به بسیاری از مناطق […]

- بار
کدام دردها برای زنان نگران‌کننده است

کدام دردها برای زنان نگران‌کننده است

بنا به هشدار متخصصان، علائم نگران‌کننده‌ای از جمله درد در ناحیه شکم، زیر شکم و واژن، باید زنان را به فکر مراجعه سریع به پزشک بیندازد.اما کدام دردها برای زنان نگران‌کننده است. به گزارش نشریه بریتانیایی سان، دردهای اندام تحتانی در زنان ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به آندومتریوز باشد. این وضعیت اغلب همراه با پریودهای دردناک در زنان است؛ یک بیماری طولانی‌مدت که باعث می‌شود بافتی مشابه لایه رحم در جاهای دیگر رشد کند. کدام […]

- بار
کافئین بیش از حداستخوان‌ها را پوک می‌کند

کافئین بیش از حداستخوان‌ها را پوک می‌کند

به گزارش مدیکال‌اکسپرس؛ محققان با بررسی تأثیرات قهوه بر چگونگی تنظیم کلسیم توسط کلیه‌ها، دریافتند که دوزهای بالای کافئین (۸۰۰ میلی گرم) مصرف‌شده در طی یک دوره شش ساعته، میزان کلسیم از دست‌رفته در ادرار را تقریباً دو برابر می‌کند. با افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار، مصرف کافئین ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) را کاهش دهد و متعاقباً خطر شکستگی و پوکی استخوان را افزایش دهد. محققان دانشگاه استرالیای جنوبی هشدار می‌دهند […]

- بار
از علائم و علل درد مثانه هیچ‌وقت غافل نشوید

از علائم و علل درد مثانه هیچ‌وقت غافل نشوید

درد مثانه می‌تواند نشانه ای از عفونت جزئی تا یک بیماری جدی مانند سرطان باشد. علائم آن ممکن است از ناراحتی در ناحیه تحتانی شکم تا سوزش ادرار باشد. به گزارش Everyday Health؛ خبر خوب این است که سرطان مثانه یک سرطان نادر است و درد مثانه معمولاً جدی نبوده و در اغلب موارد قابل‌درمان است. اما این بدان معنا نیست که درد یا فشار در لگن یا پایین شکم را نادیده بگیرید. عفونت‌های دستگاه […]

- بار
واقعیت‌های استفاده از کرم‌های آفتاب سوختگی از زبان کارشناسان

واقعیت‌های استفاده از کرم‌های آفتاب سوختگی از زبان کارشناسان

مراقبت از پوستی که مدتی طولانی زیر اشعه خورشید بوده بسیار مهم است؛ در غیر این صورت لطمات ناشی از آن می‌تواند بلندمدت باشد اما این کافی نیست که پس از آفتاب سوختگی بلافاصله برای التیام پوستتان لوسیون و کرم به اصطلاح «پس از آفتاب» خریداری و استفاده کنید. به گفته کارشناسان، اگر به مواد به کار رفته در این کرم‌ها به دقت توجه نکنید، حتی ممکن است با استفاده از آن‌ها به پوستتان بیشتر لطمه بزنید؛ به همین […]

- بار
گرمازدگی چیست وچطور درمان می‌شود؟

گرمازدگی چیست وچطور درمان می‌شود؟

بنا بر تعریف وب‌سایت انجمن اورژانس و کمک‌های اولیه سنت جان امبیولنس (St John Ambulance)، گرمازدگی که نام دیگرش آفتاب‌زدگی است، هنگامی رخ می‌دهد که دمای بدن فرد تا میزانی خطرناک بالا می‌رود.اما گرمازدگی چیست وچطور درمان می‌شود؟ اگر فرد از گرما بی‌رمق شود ممکن است به گرمازدگی دچار شود. وقتی کسی مدت زیادی زیر آفتاب یا در دمای بالا بماند، ممکن بدنش آب زیادی از دست بدهد. در این وضعیت، تعریق متوقف می‌شود، که این یعنی بدن دیگر نمی‌تواند […]

- بار
آیا خوردن برنج باعث چاقی می شود؟

آیا خوردن برنج باعث چاقی می شود؟

برنج در خانواده‌های ایرانی بسیار پرمصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آن‌ها را چاق کرده است ما را بر آن داشت تا مطلبی در مورد اینکه آیا خوردن برنج باعث چاقی می شود؟ یا نه را برای شما ارائه دهیم. آیا خوردن برنج باعث چاقی می شود؟ نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیرگذار است. جمله قبلی پاسخی ساده به […]

- بار
پُرمویی در زنان

پُرمویی در زنان

هیرسوتیسم یا پُرمویی در زنان واژه‌ای است که برای موهای زائد صورت و بدن خانم‌ها استفاده می‌شود. هیرسوتیسم به الگوی رشد موهای مردانه مثل نواحی مربوط به سبیل و ریش یا رشد بیش از حد مو در دست‌ها و پاها اشاره دارد. ممکن است در ناحیه سینه یا کشاله ران تا شکم و ران‌ها نیز موی زائد رشد کند. اینکه چه وضعیتی رشد موی طبیعی یا زائد برای زنان در نظر گرفته شود به فرهنگ و نژاد بستگی دارد. چرا […]

- بار
خوردن شکلات در وعده صبحانه شما را لاغر می‌کند

خوردن شکلات در وعده صبحانه شما را لاغر می‌کند

اگر به دنبال لاغر شدن هستید، نیازی به حذف خوراکی خوشمزه‌ای مانند شکلات از رژیم غذایی ندارید، زیرا تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن شکلات در وعده صبحانه شما را لاغر می‌کند و فرایند چربی‌سوزی را تسریع می‌کند. به گزارش Dailystar؛ محققان بیمارستان زنان بریگام واقع در بوستون آمریکا که تصور می‌کردند شکلات تلخ بیشترین خواص سلامتی را دارد، تصمیم گرفتند ببینند که آیا شکلات شیری هم همان خواص را دارد؟ خوردن شکلات در وعده […]