کوگانا

گلاب یکی از پرمصرف‌ترین عرقیات مفید برای تقویت قلب، کبد، معده و اعصاب است و به دلیل خواص و طبیعت ویژه‌ای که دارد، معجزه طبیعت نام گرفته است.در این مطلب خواص گلاب برای سلامتی را برای شما بازگو می کنیم. یکی از رایج‌ترین کاربردهای گل محمدی استخراج روغن معطر از آن است. از این روغن بیشتر برای خوش طعم کردن چای، ساخت عطر و… استفاده می‌شود. یکی دیگر از روش‌های رایج استفاده از گل محمدی، تهیه گلاب است […]

هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آنها متوقف و کند می‌شود و این موضوع باعث کاسته شدن انگیزه و رضایت می‌شود. در این مطلب ۴ دلیل که چرا وزن ما کم نمی شود ، آشنا می شویم. افراد زیادی با هدف لاغری به صورت خودسرانه عمل کرده و بدون کمک گرفتن از متخصص یا مطالعه کافی در این زمینه اقدام به […]

چای دومین نوشیدنی محبوب دنیا بعد از آب است و انواع مختلفی دارد؛ یکی از آنها چای سبز است که دارای فواید زیادی برای سلامتی است و یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن و لاغری است. ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه مصرف چای سبز برای لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند. اخیراً چای سبز به عنوان یک محصول کاهش وزن توجه گسترده‌ای را به خود جلب کرده است. از آنجا که هر فنجان چای سبز […]

خواص ریشه بابا آدم برای ریزش مو به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن است و می تواند به درمان ریزش مو، کم پشتی موی سر و همچنین شوره سر کمک کند. برخی افراد تمایل دارند برای درمان ریزش موی خود از گیاهان طبیعی استفاده کنند. از جمله این گیاهان می توانیم به گیاه باباآدم اشاره کنیم. این گیاه برای رشد مجدد مو بسیار مفید است و می تواند ریزش مو را […]

شوره سر بر اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است. ۱۰ روش خانگی برای رفع شوره سر در این مطلب بازگو شده است. وجود شوره‌های سفید بر روی موهای شما یکی از ناراحت کننده‌ترین موارد است. شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل […]

یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده‌های مناسب در فواصل بین وعده‌های اصلی غذاست. در این مطلب چند میان وعده مناسب برای کاهش وزن به شما معرفی می کنیم. میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند. مهمترین فایده خوردن […]

تمامی ما حتی برای یکبار هم که شده نام آنتی اکسیدان را شنیده‌ایم و این سوال برایمان پیش آمده است آنتی اکسیدان چیست و چه اثراتی بر سلامتی دارد؟ اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد تولید کند، در نتیجه منجر به واکنش‌های زنجیره ای می‌شود که ممکن است به سلول‌های موجودات زنده آسیب برساند. آنتی اکسیدان چیست و چه اثراتی بر سلامتی دارد؟ چرا به آنتی اکسیدان ها نیاز داریم:  همانطور که می‌دانید واکنشهای سلولی زیادی در بدن […]

در حالی که همه میوه‌ها غنی از مواد مغذی محافظت‌کننده در برابر بیماری هستند، برخی از آنها به‌دلیل فواید ضد‌التهابی مورد توجه ویژه‌ای در دنیای تغذیه قرار گرفته‌اند. اما کدام میوه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند؟ به‌گزارش Harvard Health یکی راهکارها برای افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدانی و کاهش التهاب بدن، این است که انتخاب‌های فصلی داشته باشید. در تابستان انگور و میوه‌های هسته‌دار، در پاییز سیب و گلابی، در زمستان خرمالو و انار و در بهار مرکبات و […]

مایکل موسلی متخصص تغذیه می گوید که چطور بدون رژیم و ورزش ۶ کیلو وزن کم کنیم؟ موسلی معتقد است که انتخاب زمان مناسب برای صرف شام به لاغر شدن بدون تلاش کمک می‌کند. چطور بدون رژیم و ورزش ۶ کیلو وزن کم کنیم؟ متخصص تغذیه بیان کرد که زمان مناسب برای صرف شام کمک می‌کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.وی توصیه کرد که ۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و […]

بر اساس پژوهشی جدید، پزشکان حساسیت به شیر را در هزاران نوزاد اشتباه تشخیص می‌دهند و فقط یک ‌درصد نوزادان به شیر حساسیت دارند حساسیت با دخالت پادتن ایمونوگلوبولین ایی اغلب ظرف یک ساعت پس از اولین مواجهه نوزاد با شیر از قبیل ماست معمولی، شیر خشک یا در ترکیب غذای کمکی، رخ می‌دهد یافته‌ها حاکی از آن است که از حدود ۱۳۰۰ کودکی که در این پژوهش در انگلستان و ولز بررسی شدند، سه‌چهارم آن‌ها تا وقتی یک ساله شوند […]