کوگانا

اغلب به ما گفته می‌شود که آکنه (جوش غرور جوانی) نتیجه مصرف مواد غذایی ناسالم از جمله پیتزا، مواد فراوری شده و شکلات است اما این گونه غذاها اگرچه برای سلامتی مضرند، مصرف چیپس و بروز آکنه هیچ ارتباطی با هم ندارد.   دکتر ملانی پالم، متخصص بیماری‌های پوستی، به ایندیپندنت گفت: «غذاهای سرخ شده و چرب آکنه ایجاد نمی‌کنند.» اما به گفته سایر متخصصان پوست، مبتلایان به حملات آکنه یا کسانی که پوستشان مستعد جوش زدن است، باید از دو گروه غذایی […]

این‌که روز خود را چطور شروع کنید، تاثیر زیادی در بهره وری‌تان در طی روز دارد. شاید برخی روزها با تاخیر به سرکار برسید یا با حجم زیادی از ایمیل‌ها مواجه شوید. پس به سادگی از فضای کاری دور می‌شوید و حفظ تمرکز در ادامه روز مشکل می شود. در این مقاله قصد داریم ۱۲ اشتباه صبحگاهی که بهره‌وری‌ شما را پایین می‌آورد را معرفی کنیم. ۱۲ اشتباه صبحگاهی که بهره‌وری‌ شما را پایین می‌آورد […]

‌او “دزدى ماهر” بود و با چند نفر از دوستانش باند سرقت تشکیل داده بودند. روزى با هم نشسته بودند و گپ مى زدند.در حین صحبت‌هایشان گفتند:چرا ما همیشه با “فقرا و آدمهایى معمولى” سر و کار داریم و قوت لایموت آنها را از چنگشان بیرون مى آوریم؟! بیائید این بار خود را به “خزانه سلطان” بزنیم که تا آخر عمر برایمان بس باشد.البته دسترسى به خزانه سلطان هم کار آسانى نبود.آنها …تمامى “راهها و […]

داستان ضرب‌المثل هم پیاز را خورد، هم فلک شد، هم پول داد ، از این قرار است که روزی مرد رهگذری بر سر پیاز و پیازکاری با کشاورز زحمتکشی بحث می‌کرد. رهگذر از محصول بی‌خاصیت پیاز می‌گفت و کشاورز از فواید آن. و نهایتا رهگذر با حرف‌های خود به نوعی کار و شغل کشاورز را زیر سوال برد. مردم این دو را در حال نزاع دیدند و آن‌ها را به محکمه بردند تا در مورد […]

مردی ثروتمندی پسری عیاش داشت. هرچه پدر نصیحت می کرد که با این دوستان ناباب معاشرت مکن و دست از این ولخرجی ها بردار اینها عاشق پولت هستند، جوان جاهل قبول نمی کرد تا اینکه لحظه مرگ پدرفرا می رسد. پسرش را خواسته و میگوید فرزند با تو وصیتی دارم، من ازدنیا می روم ولی درمطبخ (آشپزخانه) را قفل کردم و کلید آن را به تو می دهم، آنجا یک طناب از سقف آویزان است […]

بنا بر داستانی کهن از مکتب صوفیگری، زمانی پادشاهی در سرزمینی از خاورمیانه زندگی می کرد که همواره میان شادی و ناامیدی در نوسان بود. کوچکترین مسأله ای موجب اندوه و واکنش شدید پادشاه میشد و شادی او نیز خیلی زود به اندوه و ناامیدی تبدیل می گشت. زمانی رسید که پادشاه سرانجام از خود و زندگی اش به تنگ آمد و در راه چاره ای برای بیرون آمدن از این حالت به جست و […]

رنگ‌های خنثی سیاه، سفید، شیری، کرم و خاکستری‌اند؛ یعنی رنگ‌هایی همیشگی و ماندنی که می توان از آن‌ها برای سبکی شیک‌تر یا ساده‌تر استفاده کرد. گزارش سال ۲۰۱۹ در مورد موقعیت مد و خوش‌پوشی حاکی از آن است که از هر سه زن جوان در بریتانیا، یک زن لباسی را که تنها یک یا دو بار پوشیده است «کهنه» می‌داند. در همین گزارش آمده که از هر هفت زن، یک زن دیده شدن در دو عکس با […]

آیا دوست دارید بر زندگی چیره شده و بهترین باشید؟ مطمئناً همه ما اینطور هستیم. ما به دنیا آمده‌ایم که بهترین باشیم و بهترین زندگی را برای خود بسازیم.اما چطور بهترین خودمان باشیم؟ من وقتی دبیرستانی بودم، چندان شاگرد خوبی نبودم. از مدرسه گریزان بودن، تکالیفم را انجام نمی‌دادم و در امتحانات هم چندان موفق نبودم. خیلی تنبل بودم و اصلاً انگیزه‌ای برای مدرسه رفتن نداشتم. اما بعد از مدتی فهمیدم که این آن چیزی […]

کرامپ یا اسپاسم معده، دردهای ضربان دار و نفخ، همه انواع مختلفی از درد معده و اندام‌های اطراف معده هستند. اما آیا این دردها جای نگرانی دارند؟ در این مطلب انواع مختلف درد شکم و دلایل آن را بازگو می کنیم. به گزارش نشریه بریتانیایی سان؛ متاسفانه بسیاری از افراد درد در شکم و بخصوص ناحیه معده را به هر شکل باشد، تحمل می‌کنند زیرا معتقدند چنین دردهایی شایع هستند. این در حالی است که […]

اختلال عاطفی فصلی (SAD) که معمولا باعث افسردگی و کاهش انرژی می‌شود به ندرت توسط مردم و حتی برخی پزشکان تشخیص داده می‌شود و طبق نتیجه مطالعات روانپزشکان آمریکایی و کانادایی، بیش از ۶۰ درصد از بیماران مبتلا به این اختلال به‌رغم داشتن علائم این افسردگی قبلا درمان نمی‌شدند. اختلال عاطفی فصلی چیست؟ اختلال عاطفی فصلی چیست؟ به گزارش «دیلی‌میل»، این اختلال معمولا در پاییز شروع می‌شود و تا بهار بهبود پیدا می‌کند، اما در […]