ویژگی اصلی آنفلوانزا این است که به‌طور ناگهانی احساس بیماری می‌کنید. به‌گفته موسسه روبرت کخ آلمان (RKI)، اولین علائم مانند تب، سردرد و درد عضلانی تنها یک تا دو روز پس از ابتلا به ویروس آنفلوانزا ظاهر می‌شود. درد مفاصل و کمر و گلودرد نیز رخ می‌دهد. به‌گزارش نشریه آلمانی اشترن، حدود یک‌سوم از افراد مبتلا، این علائم معمولی را دارند، یک سوم علائم خفیف‌تری مانند سرماخوردگی دارند و یک سوم دیگر، هیچ علامتی ندارند. […]
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان در سراسر جهان در سال گذشته سردرد داشته اند. به‌گزارش پایگاه خبری مایوکلینک؛ سردرد می‌تواند شدید یا یک درد مبهم باشد و چند روز طول بکشد. با‌این‌حال، فارغ از مصرف مسکن‌ها و ضد دردها، شما میتوانید اقداماتی ساده برای تسکین این درد آزاردهنده انجام دهید: ساده‌ترین نکات برای تسکین سردردهای مکرر به‌طور منظم ورزش کنید ورزش موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل‌توجه شدت سردرد است. […]
بر اساس تحقیقات جدید محققان ، ورزش هوازی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد. به‌گزارش نشریه بریتانیایی اکسپرس؛ سلول‌های سرطانی مزاحم می‌توانند از تومور اصلی جدا و وارد جریان خون شده و در سایر قسمت‌های بدن شما پخش شوند. این مرحله به‌عنوان سرطان متاستاتیک یا مرحله ۴ بیماری شناخته می‌شود. اما این مطالعه جدید که در ژورنال Cancer Research منتشر شده، خبرهای خوبی را به ارمغان می‌آورد و دلیل […]
با توجه به اهمیت برنج در رژیم غذایی ما ایرانی ها، برنج قهوه ای آن طور که باید شناخته نشده است. و برای افراد زیادی آشنا نمی باشد. برنج قهوه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و در مقابل بسیاری از بیماری ها از ما محافظت می کند. برنج قهوه ای در واقع غلات تصفیه نشده ای است که فقط لایه ی بیرونی آن گرفته شده و بقیه لایه ها دست نخورده باقی می […]
بیوفیدبک، یک روش درمانی نوین است، که بر بهبود و تقویت رابطه ذهن و بدن تمرکز دارد. در این روش، به بیماران آموزش داده می‌شود، تا فعالیت‌های غیرارادی بدن خود را کنترل کنند. با کمک بیوفیدبک، می‌توان پروسه‌های غیرارادی مانند: تنش‌های عضلانی، فشار خون و ضربان قلب را به طور ارادی کنترل کرد. بیوفیدبک چیست؟ بیوفیدبک می‌تواند به درمان بیماری‌ها و مشکلات مختلفی کمک کند. از جمله: انواع دردهای مزمن بی‌اختیاری ادراری سردردهای تنشی فشار […]
معمولا پس از انجام بسیاری از روش های زیبایی، مراقبت های مخصوص توسط پزشک توصیه میگردد که فرد می بایست جهت بهبود سریع تر روند پوستی خود، آن ها را به دقت رعایت کند که یکی از مهمترین این موارد نحوه خوابیدن افراد است. افرادی که به انجام تکنیک هایفوتراپی صورت برای کاهش چین و چروک ها و لیفت پوست خود می پردازند، نیز تمایل دارند بدانند که آیا نحوه خوابیدن بعد از هایفو تاثیری […]
برای خرید کادو برای تولد مادر دو راه دارید. راه اول خرید یک هدیه مناسب با خواهر و برادرتان است. به این ترتیب هدیه یا مجموعه ای بهتر برای او می خرید. گزینه دوم این است که خودتان یک هدیه مناسب تهیه کنید. کادو تولد مادر همچنین می توانید از هدایای معنوی بیشتری استفاده کنید. مثلا یک جعبه هدیه با عکس های یادگاری و عکس های خانوادگی به او بدهید یا ترکیبی از چند کادو […]
جارو شارژی از آن دسته وسایلی است که خیلی از افراد آن را به چشم یک وسیله اضافه می‌‌بینند، اما بد نیست بدانید تنها پس از یک بار استفاده از جارو شارژی، متوجه تفاوت آن با جارو برقی‌های قدیمی‌‌خواهید شد. با استفاده از جارو شارژی به راحتی میتوانید آلودگی‌ها و آشغال‌های ریز روی سطوح را جمع آوری کنید، بدون اینکه مجبور به جابجایی وزن سنگین جارو برقی و اتصال آن به برق باشید. در این […]
هر کسی که از درد رنج می‌برد و مجبور به مصرف دارو است، به‌ندرت به این نکته فکر می‌کند که چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش دهیم؟ به‌گزارش نشریه آلمانی فوکوس‌آنلاین؛ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد موقعیت صحیح بلع و وضعیت بدن می‌تواند زمان تاثیر یک دارو را ده برابر تسریع کند؛ بخصوص در زمان دردهای حاد. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده، نشان می‌دهد که وضعیت بدن در طول و […]
رژیم‌های غذایی وگان در طول سال‌ها به بیشترین میزان محبوبیت خود رسیده‌اند و افراد مشهوری مانند بیلی آیلیش، مایلی سایرس و بندیکت کامبربچ همگی آن را ستایش می‌کنند. به نوشته نشریه بریتانیایی Mirror؛ شواهد زیادی وجود دارد که رژیم‌های غذایی وگان می‌توانند اثرات مثبت زیادی بر بدن داشته باشند، از سطح کلسترول سالم‌تر و کاهش وزن گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. با این حال، برخی از افراد رژیم گیاه‌خواری را به سمت افراط […]
