جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما
هوا که سرد میشود، معمولا بیشتر به غذاهای چرب و سرخ کرده تمایل پیدا میکنیم. غذاهای چرب و سرخکرده علاوه بر ایجاد ناخوشی و بیماری باعث اضافه وزن میشود. در این مطلب چند راهکار ساده برای جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما بیان شده که با به کارگیری آنها از چاق شدن جلوگیری میشود. چرا در زمستان وزن اضافه می کنیم؟ ماههای سرد، سختترین ماهها برای پیروی از هر گونه رژیم غذایی و برنامه کاهش وزن […]