کوگانا

عصاره اسطوخودوس یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین مواد گیاهی در جهان است. انواع مختلفی از اسطوخودوس وجود دارد، اما روغن آن معمولاً از گیاه Lavandula angustifolia، یکی از اعضای خانواده نعناع، تقطیر می‌شود.در این مطلب فواید عصاره اسطوخودوس برای پوست را برای شما بازگو می کنیم. روغن اسطوخودوس قرن‌ها مورد استفاده برای رایحه‌درمانی و داروهای گیاهی بوده است. طرفداران آن ادعا می‌کنند که روغن اسطوخودوس می‌تواند اضطراب را برطرف کرده و آرامش را تقویت کند، […]

دانه های ریز و خوراکی کدو تنبل، بسیار بیشتر از آنچه فکر می کنید، دارای مواد مغذی هستند. دانه های کدو تنبل با وجود بسیار ریز بودن، سرشار از مواد مغذی حیاتی هستند که بدن ما به آن نیاز دارد. در نتیجه، دانه کدو تنبل فواید متعددی برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش وزن است . خواص تخم کدو تنبل برای کاهش وزن این خوراکی خوشمزه منبعی غنی برای پروتئین ، ویتامین A […]

آمپول ها و قرص های ویتامین B12 در بین افرادی که امیدوار به درمان سریع کاهش وزن هستند، محبوب هستند. حتی برخی معتقدند که افزایش سطح ویتامین B12 به کاهش خستگی، افزایش انرژی و سرعت بخشیدن به متابولیسم کمک می کند. با این حال، مطالعات در مورد مزایای این ویتامین در کاهش وزن، یافته های متناقضی را به دست آورده است. نقش ویتامین ب ۱۲ در کاهش وزن ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب […]

شما می‌توانید با رعایت این ۶ نکته ساده در خواب لاغر شوید و همچنین کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این این ۶ نکته ساده می‌شوید. شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. […]

دیابت، کم خونی و کم کاری تیروئید دلایل غیر منتظره سردی پاهاست که باید جدی گرفت و به دنبال درمان آن بود.اما چه زمانی احساس سرد شدن پاها جدی است؟  با سرد شدن هوا به طور معمول در پاها و دست‌ها احساس سرما و یخ‌زدگی می‌کنیم که طبیعی است و با گرم نگه داشتن می‌توان این مشکل را برطرف کرد اما اگر همیشه این احساس را دارید باید به پزشک مراجعه کنید زیرا نشانه‌ای از […]

افرادی که موهای فِر و مجعد دارند می‌توانند با اقداماتی ساده از موی سر خود در فصل پاییز مراقبت کنند. موهای مجعد و در اصطلاح فِر نیازمند توجه زیادی هستند؛ با شروع فصل پاییز زیبایی‌های طبیعی و چشم‌نواز انسان را به وجد می‌آورد؛ با این حال، هر فصل یک چالش برای انسان به‌ویژه موهای اوست. ۴ روش برای مراقبت از موهای فر در پاییز در حالی که افراد دارای موهای لَخت و صاف مشکلی برای […]

وقتی کیک می‌پزیم علاوه بر طعم پف کردن آن هم برایمان اهمیت دارد. در این مطلب چند ترفند ساده برای پف کردن کیک را آموزش داده‌ایم که با به کارگیری آنها کیکتان پف خواهد کرد. چند ترفند ساده برای پف کردن کیک وقتی کیک می‌پزیم یکی از دغدغه‌های اصلی‌مان این است که آیا کیک اصطلاحا پف می‌کند یا نه. در این مطلب ترفندهایی را آموزش داده‌ایم که با به کارگیری آنها از نتیجه کار راضی […]

اگر هنگام خنده، رقص، ورزش یا عطسه کمی ادرار می‌کنید، ممکن است دچار بی‌اختیاری استرسی ادرار شده باشید.اما بی‌اختیاری استرسی ادرار چیست؟ و چگونه درمان می شود. بی‌اختیاری استرسی ادرار چیست؟ بی‌اختیاری استرسی با بی‌اختیاری فوری و مثانه بیش‌فعال (OAB) متفاوت است. اگر OAB دارید، عضله مثانه شما منقبض شده و باعث می‌شود که قبل از رسیدن به دستشویی، میل ناگهانی به ادرار کردن داشته باشید. بی‌اختیاری استرسی ادرار اما زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌ها […]

ضرب المثل شتر سواری دولا دولا نمی شود یکی از پر کاربردترین مثل ها در زبان فارسی است.در مفهوم این مثل آماده است: کار را باید با آگاهی انجام داد زمانی که شخصی کاری می کند و سعی دارد آن را پنهان کند اما موفق نمی شود از این عبارت استفاده می شود. شخصی که میخواهد شتر سواری یاد بگیرد معمولا خود را به روی شتر خم کند تا بتواند او را مدیریت کند می‌تواند […]

برخی دم‌نوش‌ها به لطف ترکیبات گیاهی می‌توانند متابولیسم را بهبود بخشند و به کاهش وزن کمک کنند.به‌گزارش Everyday Health انواع چای حاوی ترکیبات شیمیایی با خواص آنتی‌اکسیدانی هستند که می‌توانند متابولیسم را با تحریک بدن برای شکستن سریع‌تر چربی‌ها و سوزاندن کالری بیشتر افزایش دهند. چای حاوی چهار نوع کاتچین است: اپی‌کاتچین (EC)، اپی‌گالوکاتچین (EGC)، اپی‌کاتچین ‌گالات (ECG) و اپی‌گالوکاتچین گالات (EGCG). از میان این چهار مورد، EGCG بیشترین سهم را در بسیاری از مزایای […]

بسیاری از مردم با مشاهده اولین نشانه سرماخوردگی یا آنفلوآنزا از مکمل زینک استفاده می‌کنند و شواهد جدیدی وجود دارد که تاثیر زینک در کوتاه کردن دوره سرماخوردگی را تایید می‌کند. به‌گزارش Healthday News محققان استرالیایی دریافتند که به نظر می‌رسد این مکمل به کوتاه‌شدن عفونت‌های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، سینوزیت و ذات‌الریه کمک می‌کند. محققان زینک را به عنوان یک جایگزین طبیعی مناسب برای عفونت‌های مجاری تنفسی معرفی می‌کنند. به‌گفته آنها، زینک نقش […]

برای بسیاری از افراد تحمل فصول سرد سال بسیار سخت است. سرمای هوا می‌تواند باعث خشکی پوست شده و خطر ابتلا به بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را افزایش دهد. در این مطلب به فواید هوای سرد برای بدن می‌پردازیم با این حال، دانشمندان می‌گویند سرمای هوا می‌تواند فوایدی نیز برای سلامت انسان داشته باشد. برای مثال، زمانی که هوا سرد است بدن سوخت و ساز خود را افزایش می‌دهد تا گرمای مورد نیاز […]

اچ‌پی‌وی گروهی از ویروس‌ها است که در جریان رابطه جنسی سرایت می‌کنند و برخی از آن‌ها هیچ نشانه قابل‌رویتی ندارند. در این مطلب ۱۱ تصور غلط رایج درباره ‌اچ‌پی‌وی یا زگیل تناسلی را باهم بررسی می کنیم. علی‌رغم اینکه تقریبا ۹۹.۸ درصد این موارد قابل پیشگیری‌اند، هنوز درباره این نوع سرطان تصورات غلط زیادی وجود دارد. ویروس پاپیلومای انسانی «اچ‌پی‌وی» (HPV) مسبب بیشتر موارد ابتلا به سرطان دهانه رحم است. «ان‌اچ‌اس‌» (NHS-سازمان بهداشت ملی بریتانیا)  توضیح می‌دهد که اچ‌پی‌وی […]

یک متخصص تغذیه در روسیه گفت: نوشیدنی کاکائو پوست را جوان می کند ، مواد موجود در کاکائو باعث جوان‌سازی و محافظت از پوست انسان می‌شود. لیودمیلا میکیتیوک، متخصص تغذیه در روسیه در مورد خواص مفید کاکائو و کاستی‌های این نوشیدنی گزارشی را تهیه کرده است. نوشیدنی کاکائو پوست را جوان می کند این متخصص تاکید کرد که در این مقاله در خصوص پودر طبیعی کاکائو صحبت می‌کنیم، زیرا نوشیدنی فوری کاکائو که از مغازه تهیه […]

شیرین‌بیان، گیاهی خودرو است که ساقه زیرزمینی و ریشه آن مصرف دارویی دارد. این ریشه جادویی، منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین B و ویتامین E و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است. شیرین‌بیان همچنین برای بیماری‌های گوارشی، کاهش وزن، مراقبت از پوست و درمان افسردگی بسیار موثر است. قسمت مورد استفاده شیرین بیان، ساقه‌های زیرزمینی و ریشه‌های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. مهم‌ترین ماده ای که موجب شیرینی شیرین بیان […]